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¿Cómo trabajo?

Trabajo desde la escucha activa, respetando el equilibrio emocional y proporcionando un estilo de vida saludable.

No creo en las dietas milagros ni trabajo con productos detox, batidos o demás productos que sustituyan una correcta alimentación.

Te enseño a comer, a generar nuevos hábitos con el objetivo de que perduren en el tiempo.

Adapto la alimentación a tu vida y contexto. 

PRIMERA CONSULTA

Recogida de información

Datos personales, historia clínica, analítica reciente, medicación, alergias, intolerancias, patologías, hábitos, horarios, tipo de trabajo, actividad física...

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Estudio antropométrico

Datos que muestran aspectos y medidas de la composición corporal: perímetros, % de grasa (mediante plicómetro), índices, pesaje...

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Elaboración del plan de nutrición individualizado

En función de toda la información recogida (composición corporal, patologías, objetivos, aspectos personales...), se elabora el plan nutricional adaptado al paciente. Explicación del mismo y resolución de dudas.

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Entrega de recomendaciones generales y/o adaptadas a la patología correspondiente.

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REVISIONES

Las revisiones son importantes porque me permiten ver cómo responde cada persona y adecuar el plan a cada momento. Observaremos las mejoras tanto de la composición corporal, como de la relación con la comida, energía y salud.

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-Estudio antropométrico.

-Evaluación de los cambios, las facilidades y las dificultades.

-Actualización del plan alimentario a las nuevas necesidades.

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Para cualquier duda me puedes llamar, mandar un e-mail o escribirme al WhatsApp

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